咨询和心理服务部门承认,预期的视频发布 泰尔·尼科尔斯(Tyre Nichols)与五名孟菲斯警察的致命遭遇可能会引发一系列问题 对学生的感情,尤其是对黑人学生的感情.  除了 对于潜在的替代性创伤,视频可能会引发悲伤,这是可以理解的, 愤怒、恐惧和悲伤.

如果你正在与这些情绪斗争或感到不知所措,请告诉我 寻求支持.  和心理咨询中心的咨询师谈谈 服务时间:周一至周五,8:00 - 5:00,请到世界杯官网中文版的办公室 大厅245室.  如需全天候支持,请拨打833-855-0084.

 

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每年,数以百计的学生使用咨询和心理服务. 世界杯官网中文版提供广泛的服务 免费的 而且 保密 为学生. 这个部门的主要任务是支持个人的,专业的, 以及世界杯官网中文版学生的学术成长. 员工多元化,专业, 热情并乐于接受寻求服务的学生.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

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克服障碍——史蒂文·克拉奇

世界杯官网中文版在路上遇到颠簸时,有时世界杯官网中文版会忘记世界杯官网中文版还有一个选择:克服 要么克服障碍,要么让它战胜你. 史蒂文·克劳奇,他生来就没有手指 他的右手,一条腿比另一条腿短,篮球打得很好 尽管如此,它解释了为什么障碍可以提供一个激励他人的机会 培养性格.

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一个新的校园心理健康项目!

应对技巧101

CAPS顾问维罗妮卡·阿诺德解释了你可以用来帮助缓解压力的应对技巧, 焦虑,抑郁,这三分钟的视频.

10分钟正念冥想

塔玛拉·莱维特指导世界杯官网中文版进行10分钟的“每日平静”正念冥想 恢复并重新连接到现在.

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在这个18分钟的演讲中,理查德·戴维森讨论了正念如何改善健康 并概述了提升健康心理的四个组成部分的策略:意识、联系、 洞察力和目标.

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压力太大会对你的身心造成伤害. 学习不同的减压方法 在这个5分钟的视频中你的压力.

思想的监狱

在这10分钟的演讲中,Sean Stephenson讨论了赋权和重要性 你的信念.

关心自己的心理健康并不可耻|桑古·黛勒

当TED的同事Sangu Delle压力太大时,他不得不面对他的压力 自己根深蒂固的偏见:男人不应该注意自己的心理健康. 在个人角度 在演讲中,黛勒分享了他是如何学会在一个不舒服的社会中处理焦虑的 与情绪.

变得内心强大的秘密|艾米·莫林|TEDxOcala

每个人都有能力增强精神力量,但大多数人不知道如何去做. 世界杯官网中文版花了很多时间谈论体力和身体健康,但谈得太多了 少花时间在心理力量和心理健康上. 持牌临床社会工作者及 心理治疗师艾米·莫林讨论了复原力和克服的最佳策略 逆境.


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